センター南からみこしです

今年も残り2週間を切りましたね
センター南店は年末年始も休まず
営業します♫

先日のブログにもありましたが
センター南店の年末年始の営業時間
のお知らせです💡

通常の営業時間と異なる日がございます。
予めご了承くださいませ。

1月5日(土)から通常の営業時間に戻ります。

今年の登り納めと新年の初登りは
是非センター南店をご利用くださいませ😊

さて

今日はボルダリングの整体院に
行ってきました。

セルフケアにも限界があり、
最近疲れが溜まっていて
硬くなった筋肉を緩めてもらいました。

ゴリゴリにマッサージするのではなく
とにかく筋肉を緩めてもらいます。
痛みもなく、施術が終わった後は
毎回身体が軽くなるのを実感できます😳

気になることも気軽に聞けて
優しく教えてくれますし、
先生ご自身がクライマーなので
クライマーの気持ちをわかって
くれるのがとっても嬉しく頼もしいです😊

気になる方は是非一度行ってみてください♫
痛みがある場合もそうですが、
身体のメンテナンスをしたい方にも
おススメです！！

セルフケアの仕方、ボルダリングの体操が
記載された資料が店舗に置いてありますので
やってみたい方いらっしゃいましたら
お声かけくださいませ❤︎

しっかりセルフケアしてケガの予防して
楽しく登れたら素敵ですよね

みんなで一緒にボルダリング体操しましょー♫