センター南からみこしです

先日、常連M氏指導のもと
ジャミングの練習をしました。





ジャミングとは…

隙間に手や足をねじ込んで固定して登る技術です。
ボルダリングジムではほとんど見ないですが、センター南店では練習できちゃいます♫
(ピンチで持てますが練習用なので御容赦を)









挟まる常連さんたち




安定のM氏🙄


そして

木製のクラックホールド第二弾！！





前回よりも痛い……

とりあえず横につけてみたんですが
M氏監修のもと、今度はなんと…





縦につけてみました

つまり

こういうことです





フットジャム！！

足を奥まで入れてねじって挟まります

めちゃくちゃ痛い…

緩めの靴でやるのがおススメだそうです
サイズ攻めた靴を履いてる方はめっちゃ痛いみたいなのでお気をつけくださいませ❤︎

さっそく練習





とりあえず

痛みには耐えるしかないので
我慢して足をねじ込んで頑張ります

挟まりたい方、いらっしゃいましたら
是非センター南店に遊びに来てくださいね♫